Sabe aquelas frases que nós garotas não devemos falar?rsrsrs Achei esse vídeo no You Tobe do canal da Fabiola Neto sobre isso.No inicio achei bem engraçado mas me tocou profundamente.
Vou trazer algumas dicas de alongamento para ballet ou outras danças.O alongamento deve ser feito diariamente; pelo menos quinze minutos para obter resultados.